Pilates mit Schlingentraining
Nebst dem schon anspruchsvollen Pilates Training integrieren wir das Schlingentraining-Seil, welches an der Decke befestigt ist und an den Enden eine Schlaufe hat, in die wir je nach Übung entweder die Hände oder die Füsse hinein legen.
Ein Training für...
...alle von Anfänger bis zum Profi, da durch Variationsübungen auf jeden einzelnen eingegangen wird.
- Effizientes Krafttraining mit eigenem Körpergewicht
- Verbesserung der Rumpfkraft bei jeder Übung
- Alltagsnahe Funktionelle Bewegungsabläufe
- Allgemeine Kraftverbesserung für den ganzen Körper
- Die Pilates Methode führen wir in einer gesunden Gelenksausrichtung in die Übungen mit ein
- Kontrolle vor Tempo
- Spannende und lustvolle Trainings sind garantiert